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            鯉魚的營養價值及功效

            鯉魚別名:文魚,鯉子,玄駒,赤驥,青馬,黃雄,赤鯉魚,三十六鱗,節本,跨山君子,世美公,錦鱗,龍公子,飛魚,龍魚,鯉拐子,六六魚,毛子,赤鯉,李子魚,鯉花魚,稚龍魚,河鯉,青鯉。

            基原:為脊椎動物門魚綱鯉形目鯉科鯉亞科鯉屬的鯉。

            產地:我國各水域均有分布。

            營養素:鯉魚鮮品可食部分每100克含蛋白質17.6克,脂肪4.1克,維生素A 25微克,維生素B2 0.09毫克,煙酸2.7毫克,維生素E 1.27毫克,鉀334毫克,鎂33毫克,鋅2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全。

            性味歸經:性平,味甘。歸脾、腎經。

            功效:利水,消腫,下氣,通乳。適用于水腫脹滿、腳氣、黃疸、咳嗽氣逆、乳汁不通。據臨床報道,用鯉魚和赤小豆煮食,不加油、鹽等調味料,對利尿消腫有效;用鯉魚配茶葉、食醋煎服,對慢性腎炎水腫利尿效果也很顯著。

            鯉魚的營養價值及功效

            食用方法:鯉魚肉體肥厚,肉味純正肥而帶脆,除按常規加工外,須抽去脊側的兩根白筋,去掉黑膜,洗凈黑血,否則味酸而土腥味重。白筋,又稱酸筋、臊白筋,民間視為發物,一般取法為:在魚兩側鰓后各橫切一刀至骨,魚身平放,用刀平面向骨身,由尾向前邊拍邊向前,手法要重些,觀察鰓后切口靠脊背外,見露出白色筋骨,立即捏住,繼續邊拍邊抽,抽出右側再抽左側,均須抽盡,可使酸腥異味大減,適用于多種烹調方法,刀工多樣,味型多種,三吃,并能制"鯉魚宴”。其唇、舌、腦、皮、腸、鰾、子、鱗均可單獨成菜。每餐攝入量200克。

            宜忌:其膽汁有毒,耐熱,吞食生熟魚膽均中毒,嚴重者可至死亡,須加注意。

            藥用驗方

            (1)產婦體虛:鯉魚1條,洗凈,蒸熟,取肉搓片,與小米200克,大棗50克,蓮子50克,百合50克,去皮核桃仁50克,當歸2克,煮粥服食。

            (2)水腫脹滿:鯉魚(治凈)1條,陳醋50毫升,老抽5毫升,蔥末、姜末各5克,胡椒粉8克,精鹽、味精各4克,煮羹飲服。

            (3)氣喘:鯉魚肉200克,切絲,焯水,置于凈碗中加白醋40毫升,蒜蓉20克,香菜段30克,精鹽5克,味精4克,香油5克,拌食。

            (4)脾虛胃寒:鯉魚肉200克,切片,用濕淀粉抓勻,下入煮好的玉米羹中,加姜末8克,精鹽及味精各適量,食用。

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