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            健康飲食網 — 您身邊的健康專家!關注健康,享受生活。

          1. 家用熱水器的分類

            家用熱水器的分類

            事實上,就最終使用效果而言,如果安裝得當,管道暢通,就會令人滿意,很難說誰優誰劣。所以,消費者在購買熱水器時,不必人為地設定某種類型

            2022-02-01
          2. 電熱水器的選擇

            電熱水器的選擇

            要選擇具有可靠的安全裝置的電熱水器,盡量選擇功能最齊全的。如接地保護、防千燒、防超溫、防超壓裝置、漏電保護器,出水自動斷電裝置等

            2022-02-01
          3. 燃氣熱水器的安裝注意事項

            燃氣熱水器的安裝注意事項

            1 一定要請專業人員安裝,安裝必須符合當地燃氣管理部門的規定和安全要求。2 燃氣熱水器要安裝在通風的地方。浴室和密閉房間不得安裝燃氣熱水

            2022-02-01
          4. 怎樣挑選紫菜

            怎樣挑選紫菜

            1 優質紫菜呈紫黑色、紫紅色或紫褐色,光澤度好,片張厚薄均勻、清潔無雜質。有紅色并夾雜綠色的較差。2 有紫菜特有的香氣,口感柔軟,有芳香

            2022-01-03
          5. 怎么挑選山藥

            怎么挑選山藥

            1 山藥有長根種、塊根種和扁根種三類。其中長根種和塊根種質量較高,扁根種次之。2 新鮮的山藥一般表皮比較光滑,無異常斑點,顏色呈自然的皮

            2022-01-03
          6. 怎么挑選銀耳

            怎么挑選銀耳

            銀耳在加工過程中會采用硫黃熏蒸的工藝,有些不法廠商為了使銀耳色澤潔白,進行超量漂白,導致銀耳二氧化硫殘留量超標。二氧化硫遇水會形成亞

            2022-01-03
          7. 怎么挑選黑木耳

            怎么挑選黑木耳

            目前市場上出售的黑木耳質量差別較大,購買的時候可從四個方面檢驗挑選:1 眼看凡朵大適度,耳瓣略展,朵面烏黑但無光澤,朵背略呈灰白色的為

            2022-01-03
          8. 怎樣挑選海帶

            怎樣挑選海帶

            1 到正規大商場、超市購買隨著海帶的 價值和藥用價值越來越被人們所接受,海帶小包裝產品和深加工產品也將逐漸進入大型超市,因此建議消費者盡

            2022-01-03
          9. 怎么挑選燕窩

            怎么挑選燕窩

            燕窩是成年金絲燕喉部分泌的黏稠且有膠黏性的液體凝結而成的,一般是不整齊的半月形或者塊片狀,有的中部凹陷成兜形,質地堅硬而脆,半透明,

            2022-01-03
          10. 怎么挑選人參

            怎么挑選人參

            枝大、皮細、色嫩黃或棕色、脖長者為優質白參;枝紋細密,枝體飽滿,無破損,紅色微透明者為優質紅參,短腰、短脖、粗質紋、干枯者次之;新鮮

            2022-01-03
          11. 男性的合理飲食

            男性的合理飲食

            人首先要保證平衡的飲食,以滿足人的性生長發育的需要,保證各項生理機能的正常,包括性機能的正常。體弱多病者,其性生活必然會受到影響

            2021-12-06
          12. 老年男人營養的均衡和飲食習慣有哪些

            老年男人營養的均衡和飲食習慣有哪些

            1.每天吃350克水果水果是常被老年男人忽略的食物。一些質地較軟的水果,如香蕉、兩瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合老年男人食用...

            2019-09-13
          13. 虛胖男人如何才能戒掉多余的肥肉

            虛胖男人如何才能戒掉多余的肥肉

            調查研究指出:我國成人超重率為28%,肥胖率為61%,其中有不少是屬于虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素?!具M補原則】虛...

            2019-02-20
          14. 脾虛男男人如何食補

            脾虛男男人如何食補

            中醫認為,脾為氣血生化之源。人出生后,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養,故稱脾為后天之本。脾對食物的消化和吸收起著十分...

            2019-02-19
          15. 肝虛型男人如何食補

            肝虛型男人如何食補

            喝酒是交際場合的重要手段,不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時,酒精潤物細無聲地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的...

            2019-02-19
          16. 中年男人飲食禁忌有哪些

            中年男人飲食禁忌有哪些

            相對于年輕時毫無顧忌的胡吃海塞,進入中年的男人們應該意識到,自己的一些不良飲食習慣也許到了需要糾正和擯棄的時候。讓我們來看看,在中...

            2019-02-13
          17. 男人吃那些食物更具有男人味

            男人吃那些食物更具有男人味

            20年前,美國農業部開始根據美國人飲食指南建立了日常食物金字塔。2011年初,又推出了新版食物金字塔,糾正了過去的一些疏漏。健康飲食金字...

            2019-02-12
          18. 警惕中年人的青春殺手:它就是肥胖

            警惕中年人的青春殺手:它就是肥胖

            有一個形容中年人富態體型和豁達生活態度的成語——心寬體胖,但實際上,男人中年發福并不見得是一件可喜可賀的事情。中年男性的腰圍超過90...

            2019-02-09
          19. 壞飲食習慣帶給中國男人的生育危機

            壞飲食習慣帶給中國男人的生育危機

            自從計劃生育實施以來,優生優育就越來越被準父母們看重,但奇怪的是,過去的社會沒有計劃生育這一說,新生兒出生率居高不下,但到了現代社...

            2019-01-28
          20. 職場男士必須知道的飲食護衛神

            職場男士必須知道的飲食護衛神

            以下幾種食物對于白領男士的健康有莫大的好處,常吃可以延緩衰老、強健身體、補充活力。1.葡萄——血管守護天使紅葡萄(或紫葡萄)富含多...

            2019-01-28
          21. 女性朋友怎么正確清洗內衣

            女性朋友怎么正確清洗內衣

            洗胸罩時,不要用小刷子刷特別臟的地方,而是用內衣本身的材料互相摩擦,徹底去除污漬。如果用洗衣機洗內衣是不可避免的,使用洗滌網來避免...

            2020-05-30
          22. 更年期的飲食注意

            更年期的飲食注意

            大部分人在45~55歲大致為更年期。這一時期特異性改變主要是生殖、內分泌、神經系統的退行性改變。人體在衰老過程中,不僅有代謝和生理功能的改

            2020-04-08
          23. 女性月經期的飲食

            女性月經期的飲食

            月經初潮前,身高的增長快于體重的增長,而初潮后,體重的增長速度明顯加快,所以初潮后應根據體重的變化適當調節飲食,控制體重在合理沌圍內,但絕

            2020-04-08
          24. 美女甩手功,輕松甩走亞健康

            美女甩手功,輕松甩走亞健康

            關于做運動,很多女性會覺得每天工作都要累死了,哪來的時間和精力去運動?可是缺少運動的后果是:身上的贅肉越來越多、皮膚蒼白缺少活力、...

            2019-08-19
          25. 早鹽晚蜜,簡單至上的女性養顏經

            早鹽晚蜜,簡單至上的女性養顏經

            常坐辦公室的白領們,不論男女都會擔心自己的腰圍。因為長時間地坐著,同時又缺乏運動,眼見著小腹就隆起了,不僅有礙觀瞻,而且長此以往對...

            2019-08-19
          26. 青春期保健乳房影響女人一生的秀挺

            青春期保健乳房影響女人一生的秀挺

            青春期乳房的發育標志著少女開始成熟,隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美,并為日后哺乳嬰兒準備了條件。因此,乳房的...

            2019-08-19
          27. 為什么女性肥胖的危害要大于男性

            為什么女性肥胖的危害要大于男性

            一些國內外專家研究證明,女性不僅比男性容易肥胖,而且女性肥胖所造成的危害,也要遠遠超過男性。

            2019-08-19
          28. 女性要如何預防內分泌失調

            女性要如何預防內分泌失調

            那么這個跟我們女性身體息息相關的內分泌系統到底跟什么有關呢?在生活中,健康的女性或者輕度肥胖的女性要如何預防內分泌失調呢?

            2019-08-19
          29. 好心情的女人更溫婉動人

            好心情的女人更溫婉動人

            記得在一本書上看過這樣的話:“每個女孩都是墜落凡間的天使,為這苦難的人世帶來美麗與歡笑?!痹谌藗冄壑?,

            2019-08-19
          30. 為什么女性肥胖要多于男性

            為什么女性肥胖要多于男性

            在不同性別中,肥胖情況是有一定差異的。有學者對20歲以上的人群做過調查,發現肥胖者占調查人數的22%,其中男性占43 1%,女性占56 9%。...

            2019-08-19
          31. 紅棗不能與什么同吃?

            紅棗不能與什么同吃?

            還可加工制成棗干、棗泥、棗脯、棗醬、醉棗、熏棗、焦棗、烏棗、蜜棗、棗罐頭、棗茶、棗酒、棗醋、棗原汁飲料等,還能性以烹調,用它飩雞、...

            2019-01-12
          32. 綠豆不能與什么同食

            綠豆不能與什么同食

            因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之食谷”之說。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。 功效...

            2019-01-12
          33. 維生素不能包治百病

            維生素不能包治百病

            維生素不能包治百?。?/p> 2019-01-12

          34. 不要用維生素C替代蔬菜

            不要用維生素C替代蔬菜

            不要用維生素C替代蔬菜:天然食物中所含的維生素C,與人工合成的維生素C是不盡相同的。在水果和蔬菜中,天然維生素C是以抗壞血酸和蕓香甙起...

            2017-04-22
          35. 維生素不是多多益善

            維生素不是多多益善

            維生素不是多多益善:由于維生素是人體必不可少的營養素,具有重要的生理功能,因此,有些人認為維生素吃得越多越好,這種做法不但錯誤,而...

            2017-04-22
          36. 飯后不宜馬上吃水果

            飯后不宜馬上吃水果

            飯后不宜馬上吃水果:

            2017-04-22
          37. 打破誤區:人體有酸堿之分嗎?

            打破誤區:人體有酸堿之分嗎?

            米飯能充饑,是中國人的主食,其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯!

            2015-06-22
          38. 營養師:“貴族”食材的“平民”替身

            營養師:“貴族”食材的“平民”替身

            時下,人們越來越在乎營養,在乎自身健康,于是出現了各種各樣的營養滋補品大熱的現象,其中當屬海參、鮑魚、魚翅、蟲草是最熱的,也可以稱...

            2015-05-01
          39. 不能與朱砂同用的食物

            不能與朱砂同用的食物

            ⑥鯉魚。朱砂主要成分為硫化汞,并混有氧化鐵、黏土及少量有機雜質等。硫化汞有毒,會與鯉魚中某些有機成分起生化反應,生成難以吸收的或有...

            2014-11-30
          40. 亞健康不是病的說法不正確

            亞健康不是病的說法不正確

            亞健康是指介于健康與患病之間的一種中間狀態,表現多樣,如四肢乏力、精神不振、食欲減退、記憶力減退、易感冒、嗜睡等癥狀,都可以歸結為...

            2012-11-25
          41. 怎么挑選河蟹

            怎么挑選河蟹

            購買河蟹最佳時間是在立秋前后。雄蟹為尖臍,雌蟹為團臍。選購河蟹的方法與海蟹相似,以爬行快,蟹螯夾力大,毛順,腿完整,個體大而飽滿,蟹

            2021-12-26
          42. 怎么挑選海蟹

            怎么挑選海蟹

            因為雌蟹黃多,所以人們多喜歡選購雌蟹。雌雄蟹的識別:雄蟹腹部呈三角形,雌蟹腹部呈圓形并有硬毛,是用來附著卵粒的。雄蟹頭胸甲的背面為藍

            2021-12-26
          43. 怎么挑選鮮魚

            怎么挑選鮮魚

            1 眼球飽滿、角膜透明眼球下部原有結締組織支撐,使眼球向外凸出,當魚體內蛋白質開始分解后,結締組織就逐漸變軟而失去支撐力,于是眼球就逐

            2021-12-26
          44. 怎么挑選鮮蝦

            怎么挑選鮮蝦

            新鮮的蝦色澤正常,體表有光澤,背面為黃色,體兩側和腹面為白色,一般雌蝦為青白色,雄蝦為蛋黃色。通常雌蝦大于雄蝦。1 胸節和腹節連接程度

            2021-12-26
          45. 怎么挑選豬肉

            怎么挑選豬肉

            公、母種豬劁后育肥的豬,肉質較低劣,煮不爛,味道差。識別方法是:帶肉皮的,肉皮厚而硬,毛孔粗,皮膚與脂肪之間幾乎分不清界限,這種現...

            2021-12-25
          46. 怎么挑選奶粉

            怎么挑選奶粉

            購買奶粉時,可用下列方法判斷質量好壞。1 看包裝產品包裝印刷的圖案、文字應清晰,注有品名、廠名、生產日期、批號;然后是看產品說明,無論

            2021-12-25
          47. 怎么挑選牛奶

            怎么挑選牛奶

            一、純度:蛋白質含量達標才能叫牛奶純牛奶顧名思義是100%的牛奶,不含水,其蛋白質含量一般在2 9%左右。因此,購買時看清蛋白質含量,是挑選

            2021-12-25
          48. 怎么保存鮮蛋

            怎么保存鮮蛋

            1 雞蛋不可以冷凍,會使蛋白質發生變化且蛋黃易凝固。2 應該將蛋尖的一端朝下,氣室朝上,放在貯蛋盒里冷藏。3 雞蛋不慎裂開或破掉時,可以直

            2021-12-24
          49. 怎么挑選鮮蛋

            怎么挑選鮮蛋

            一看:鮮蛋的蛋殼較毛糙,并附有一層霜狀的粉末,色澤鮮亮潔凈;陳蛋的蛋殼比較光滑,臭蛋的外殼發烏,殼上有油漬。二聽:用手指夾穩雞蛋在耳

            2021-12-24
          50. 食用油的保存

            食用油的保存

            1 將花生油、豆油入鍋加熱,放入少許花椒、茴香,待油冷后,倒進搪瓷或陶瓷容器中存放,不但久不變質,做菜用此油,味道也特別香。2 豬油熬好

            2021-12-24
          51. 鎖定男人眼球的美麗十招

            鎖定男人眼球的美麗十招

            (1)耳后的芬芳如果你還認為。這樣既可以節省時間,也可以延長發卷的壽命。要注意的是,拆下發卷后,應用手抓幾下頭發讓發卷得更自然,不要用刷

            2022-03-08
          52. 中老年人睡眠要寬衣

            中老年人睡眠要寬衣

            睡眠,是全身休息的最佳方式。充足、深沉、酣甜的睡眠,能夠解除疲勞和改善腦力,醒來倍覺精神舒暢。有些中老年人喜歡穿著衣服睡眠,尤其是

            2022-03-08
          53. 穿鞋祙應注意報曖

            穿鞋祙應注意報曖

            腳是人體的第二心臟,腳是長壽的重要標志之一。人體有10條主要經脈起止于雙腳,入胸腹與臟腑相連屬。一旦腳部受涼,就會引起一系列身體不適,

            2022-03-08
          54. 今天,最適合讀一本好書

            今天,最適合讀一本好書

            如今,大多數女性閱讀美容手冊、娛樂周刊和時尚雜志。許多人只是想成為時尚學校的優秀學生,或者只是想成為丈夫和孩子的好妻子,所以他們只看

            2022-03-08
          55. 通腸通便,讓心情更舒暢

            通腸通便,讓心情更舒暢

            身體新陳代謝總會產生很大垃圾,其中的絕大部分都是以大便的形式排出體外,而且稍有常識的人都應該知道,大便不及時排出,積存在體內,對身

            2022-03-08
          56. 別為挽不回的青春歇斯底里

            別為挽不回的青春歇斯底里

            基本上所有超過30歲的女性,都會產生在中醫上被稱為損容性的面部特征,比如說皺紋、斑點、 味兒由內而外漸漸離你遠去,只有在買衣服和美發的

            2022-03-08
          57. 外表要清純,骨子里睿智

            外表要清純,骨子里睿智

            在成長的過程中,難免會有不適應。心里有了沙子,有本事有能耐的弄出俗氣的味道。知道如何照顧一個男人,但永遠不要屬于他;獨立,但自以為是

            2022-03-08
          58. 趕走臉上的八字

            趕走臉上的八字

            越老越美麗?只要你想,你就可以!對于面部來說,最明顯的歲月的痕跡是法令紋和眼袋,這兩個讓人心煩的"八字讓你的。長時間堅持做,法令紋...

            2022-03-08
          59. 一起床就好看,那才是真正的你

            一起床就好看,那才是真正的你

            從25歲到28歲,變形脂肪無法恢復原位!每天的基本按摩技術是沿著鼻子傾斜,然后整個手掌覆蓋臉頰,重復整個動作,直到臉頰變紅變熱。如果感覺

            2022-03-08
          60. 美人是刮痧刮出來的

            美人是刮痧刮出來的

            面部刮痧。去藥店買一塊刮痧板,大小都可以。清潔完面部之后,可以涂上按摩膏,或者橄欖油、精油等,然后用刮痧板沿著斜向上的方向刮,刮的時

            2022-03-07
          61. 中老年女性飲食減肥的原則

            中老年女性飲食減肥的原則

            女性進入40歲后,身體各系統器官就開始衰退了,表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以...

            2019-08-19
          62. 哪些人會長壽

            哪些人會長壽

            美國的人壽保險公司曾對一些百歲以上的老人經過調查研究,歸納出長壽者具有如下幾個特征:

            2019-08-19
          63. 老年人營養的三個平衡

            老年人營養的三個平衡

            根據中老年人普遍基礎代謝降低、活動量減少、所需要的總熱量比成年人減少這一特點,我們總結出:中老年人需要的是全面而平衡的營養、充足而...

            2019-05-10
          64. 如何科學的給老年男人的營養配餐

            如何科學的給老年男人的營養配餐

            老年男人的身體機能和年輕男士沒有辦法相提并論,不同年歲的老年男人在飲食也應該有所區別,以下是針對60歲以上的老年男人們給出的一份參考...

            2019-02-19
          65. 如何增加老年人的食欲

            如何增加老年人的食欲

            人老了食欲也會減退,還有藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁兒。不吃不行,要吃又吃不下,相信這些都是很多...

            2019-02-16
          66. 老年男人的飲食禁忌有哪些

            老年男人的飲食禁忌有哪些

            禁忌1.多吃少餐研究機構調查了1400位60-64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1 3患心血管疾病,每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1 5患病。...

            2019-02-14
          67. 如何讓老年男人延年益壽

            如何讓老年男人延年益壽

            男人進入老年以后,身體的各項機能開始衰退,腸胃的消化吸收能力也就不能和年輕時相比,所以在飲食結構的調節上,一定要根據實際情況做出對...

            2019-02-13
          68. 日常飲食宜雜忌單

            日常飲食宜雜忌單

            飲食宜雜忌單是中老年人養生長壽的方法之一。蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素,這些營養素廣泛存在于各種食...

            2017-06-12
          69. 中老年人飲食宜溫忌寒

            中老年人飲食宜溫忌寒

            中醫認為,人過中年以后,人體陽氣逐漸衰退,而老年人多屬虛寒之體。中老年人每到冬季,普遍感覺怕冷和四肢不溫就是例證,而溫食可暖胃養身...

            2017-06-12
          70. 如何防治老人吃飯噎食

            如何防治老人吃飯噎食

            食物團塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息.俗稱“噎食”,是老年人猝死的常見原因之一,近年來屢有報道。美國每年約有4000多人因噎食猝死,占...

            2017-04-22
          71. 心理衰老的主要表現有哪些?

            心理衰老的主要表現有哪些?

            心理衰老的表現千變萬化,一些老年心理學家歸納出十余種較為明顯的變化特征,其主要表現有:(1)記憶力障礙。特別是近記憶障礙最為突m,如剛...

            2017-06-25
          72. 防止心理衰老的方法有哪些?

            防止心理衰老的方法有哪些?

            (1)夫妻恩愛、兒女情長。如果老人在外人際關系緊張.或遭受委曲和誹謗、精神上遭受突如其來的打擊,蒙受不白之冤,有些老人往往自尋短見,...

            2017-06-25
          73. 身心和諧與健康有何關系

            身心和諧與健康有何關系

            現代醫學科學將人的疾病分為以下幾種:(1)軀體的疾病。如燒傷、溺水、摔傷、中毒、凍餓、過度炎熱、嚴重不潔的食物等各種因素引起的軀體病變。

            2017-06-25
          74. 巧妙地馴服你的心理壓力

            巧妙地馴服你的心理壓力

            現代人只要過著正常人的生活,更好地適應和改造社會環境,必須在生活過程中不斷地對各種環境變化作出相應的心理和生理的反應?;蚨嗷蛏俚鼐?..

            2017-06-24
          75. 心理衰老有伺表現

            心理衰老有伺表現

            心理衰老的表現千變萬化,一些老年心理學家歸納出十余種較為明顯的變化特征,其主要表現有:(1)記憶力障礙。特別是近記憶障礙最為突出,如...

            2017-06-24
          76. 什么是固執心理

            什么是固執心理

            著名心理學家巴甫洛夫曾經指出,“閻執是精神過程的停止性”,也是人格偏離群體的一種特殊心理表現。其主要特性是自滿自信、思維刻板、敏感...

            2017-04-21
          77. 心理哪里健全能延年益壽嗎

            心理哪里健全能延年益壽嗎

            心理健全何以能延年益壽?古人的理論是:“凡欲身無病,必先正其心,心不亂求,心正忘食,不貪嗜飲,不著迷,”則心先天病矣。”現代研究證...

            2017-04-21
          78. 慎防青少年“網絡成癮癥”

            慎防青少年“網絡成癮癥”

            青少年已成為社會網絡活動的主體,目前城市中小學生上網比例為25.8%,初中生為30%,高中生為56%。同時研究也表明,網絡成癮的青少年網民高...

            2013-02-05
          79. 琴棋書畫,可以修身養性.延年益壽

            琴棋書畫,可以修身養性.延年益壽

            琴棋書畫,是我國傳統文化中的瑰寶,能陶冶情操、修身養性,是促進心理健康的重要手段之一。

            2013-02-05
          80. 心理健康從培養情趣開始

            心理健康從培養情趣開始

            世界上許多著名的科學家都有其美好的生活情趣。愛因斯坦喜歡拉琴,在寫作相對論的日子里人們時??梢月牭剿氐淖帏Q曲;法國昆蟲學家...

            2013-02-05
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