1．每天吃350克水果水果是常被老年男人忽略的食物。一些質地較軟的水果，如香蕉、兩瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合老年男人食用?？梢园阉谐杀∑蚴且詼坠纬伤嗍秤?。如果要打成果汁，必須
2019-09-13
調查研究指出：我國成人超重率為28%，肥胖率為61%，其中有不少是屬于虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素?！具M補原則】虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料。
2019-02-20
中醫認為，脾為氣血生化之源。人出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為后天之本。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛的癥狀?！具M
2019-02-19
喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精潤物細無聲地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性經常出現疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀?！具M補原則】對于這類男性
2019-02-19
相對于年輕時毫無顧忌的胡吃海塞，進入中年的男人們應該意識到，自己的一些不良飲食習慣也許到了需要糾正和擯棄的時候。讓我們來看看，在中年男人的飲食上，有哪些事項需要特別注意。1．忌食過飽中年男人在飲食上
2019-02-13
20年前，美國農業部開始根據美國人飲食指南建立了日常食物金字塔。2011年初，又推出了新版食物金字塔，糾正了過去的一些疏漏。健康飲食金字塔是建立在每曰運動和控制體重的基礎之上的，因為這兩個因素對人們保持
2019-02-12
有一個形容中年人富態體型和豁達生活態度的成語——心寬體胖，但實際上，男人中年發福并不見得是一件可喜可賀的事情。中年男性的腰圍超過90厘米就已經逾越了腹部堆積脂肪的警戒線。過剩的營養成分合成厚厚的脂肪
2019-02-09
自從計劃生育實施以來，優生優育就越來越被準父母們看重，但奇怪的是，過去的社會沒有計劃生育這一說，新生兒出生率居高不下，但到了現代社會，醫療條件逐步上升的情況下，不孕不育的夫妻卻越來越多。根據醫療機
2019-01-28
以下幾種食物對于白領男士的健康有莫大的好處，常吃可以延緩衰老、強健身體、補充活力。1．葡萄——血管守護天使紅葡萄（或紫葡萄）富含多酚，特別是在葡萄皮和葡萄籽里，葡萄籽的提取物含27種原花色素( OPC)，
2019-01-28
古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥?，F代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能，而長期食用芹菜、菱角
2019-01-13
秋天宜收不宜散，所以，要盡可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳
2017-06-24
男人的責任多、壓力大，往往會使身體不堪重負，但若用食物調節，?？梢允盏狡嫘?。男性應多吃的食物有1)番茄番茄含有的豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管
2017-04-22
虛胖男人如何才能戒掉多余的肥肉
2019-02-20
脾虛男男人如何食補
2019-02-19
肝虛型男人如何食補
2019-02-19
中年男人飲食禁忌有哪些
2019-02-13
