產婦可以每天多喝一點胡蘿卜汁,提高新陳代謝,自然減肥。此外,胡蘿卜還可以治療便秘,預防感冒,鞏固視力
產婦住院期間,身體可能有剖宮或會陰側切的傷口,這一階段不應吃牛羊肉魚蝦或口味辛辣等容易導致傷口發炎的食物。最初1周可以吃一些清淡的燉肉湯
青菜是平時很常見的一種蔬菜,皮膚黑的人如果經常用青菜汁拍臉可以達到 的效果。皮膚黝黑,一般是由于皮膚偏于酸性的緣故。產婦每天洗臉后如
專家表示水果對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素c多的食物對皮膚變白是有好處的,如草莓、西紅柿、獼猴桃等。如經常食用含微量
如果產婦臉部有雀斑,還可以選擇新鮮的茄子,用刀將茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止。平時我們也可以將茄子切成薄片,制成
(1)乳房的清潔①乳頭上的小傷口感染也會引起乳腺炎等疾病,因此必須經常保持乳頭及乳房的清潔。在按摩或哺乳之前,一定要用肥皂洗手,用硼
水分是重要的營養素,當產婦哺乳或是減肥時,更需要多多補充水分。每天產婦需要不時地攝取額外的液體,補充制造母乳時消耗掉的水分,以滿足身體的需求。減肥也需要大量水分,當碳水化合物的含量減少,脂肪就會快速分