肥胖的危害

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  五大壞習慣如何讓你越來越胖

  在聚會上喝酒在聚會上，你也許有些緊張，于是，便讓白己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，并不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會降低你對無意

  2021-12-06
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  4種易導致腿部肥胖的走姿

  踮著腳尖走的人，其實是為了讓步伐更好，讓腿變細。但是，很多女性由于腳尖過度用力，會使膝蓋因腳尖過度用力而過度用力容易導致蘿卜腿

  2021-09-06
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  腰部肥胖的原因

  脂肪堆積過多是腰部肥胖的主要原因，因為腰部最容易聚集脂肪，要解決這個問題，在日常飲食中應該注意熱量、脂肪、糖分的攝入，以免這些物質過

  2021-08-28
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  簡單瑜伽改變上身肥胖

  很多朝九晚五的坐班族的女性，很容易出現腹部肥胖、手臂肌肉松弛、上半身臃腫的極不協調的動作吧！堅持練習，窈窕身姿不再是夢哦！1 側身差人

  2020-05-13
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  為什么說吃的少了，人依然還在胖起

  一些肥胖的人簡單地認為，由于肥胖是吃得太多和太飽的原因，少吃是不夠的。且慢，有的肥胖者吃得并不多。他也將飲食的數量控制得十分嚴格，但

  2020-05-13
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  為什么減肥要確切做到三忌

  不少肥胖者雖然加入了減肥的行列，但是許多減肥的方式選擇不科學，往往花了很大的力氣，但收效甚微。根據眾多減肥者成功的經驗，要有效地減肥

  2020-05-12
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  飲食“五要”是防止肥胖的最好手

  現在大家把注意力都集中到了減肥上去，其實預防肥胖是最好的減肥，而科學的飲食習慣，是預防人肥胖最好的手段，當人不會因為飲食不科學而肥胖

  2020-05-12
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  為什么草原上的牧民很少有肥胖的

  面對越來越多的肥胖群體，進行肥胖流行調查的專家意外地發現，常年食用高熱量食物的草原牧民肥胖發生率非常低，很少患有心血管疾病。所以專家

  2020-05-12
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  為什么肥胖者在減肥的同時也要進“補”

  為什么肥胖者在減肥的同時也要進補，看了這個題目，可能不少人不會茍同，認為進補是體弱瘦小者的專利，肥胖者本身就是營養過剩之后才產生的，

  2020-05-12
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  造成肥胖的原因

  肥胖的原因可能大家早已知道，無非是吃得過多、動得過少。然而，除此之外，一些不健康的飲食也會讓人變得肥胖，比如暴飲暴食、暴食、吃得太快

  2020-05-12
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  肥胖者的熱量攝入要少于正常人

  正常體重的人并不肥胖，因為他們的熱量攝入和消費基本相同。因此，體內不會儲存多余的熱量。另一方面，肥胖的人平均每天消耗的熱量比他們攝入

  2020-05-12
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  阻斷脂肪的原料供應是防胖的關鍵

  大家可能都知道，肥胖主要是體內脂肪過多引起的。因此，如果能阻斷或減少脂肪合成的原料，那么必然能取得減肥豐碩的成果。是的，這個猜想不僅

  2020-05-12
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  為什么嬰兒期肥胖的人成年后很難瘦下來

  在童年時期，如果人們由于飲食和其他原因而體重增加，那么當他們成年后，通常很難減肥，因為他們已經形成了肥胖的體質。因為，脂肪和瘦的區別，主要原因是脂肪細胞的數量和脂肪細胞的大小

  2020-05-10
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  為什么預防肥胖應從娃娃抓起

  現在物質生活豐富了，一般家長都希望自己的孩子長得胖一點。他們片面地認為胖就是健康。因此，片面追求高營養來撫養孩子往往會導致兒童時期營

  2020-05-09
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  哪3個動作可以解決水腫型肥胖

  螞蚱伸展功1．身體俯臥，并將前額貼地。雙手手掌也同時貼地?？s小臀部，強化腎臟和腰部的功能。2．在俯臥的姿勢下利用腹部吸氣，并將兩腿向空

  2020-05-09
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  拒絕垃圾零食，不向肥胖妥協

  瘦身是一項持久戰，絕對不用妄想健康的 的垃圾食品：1．霉變食物霉變食物會產生致癌物質，像糧食類、油類、堅果類、豆類、魚肉類等食物發霉時，

  2020-05-09
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  肥胖者如何越過減肥的心理屏障

  很多人說:你們這些瘦人真是幸運。你想吃什么就吃什么。是的，像很多身材苗條的效果。減肥又是一個特之以恒的過程，任何 心理的動搖都會使減肥

  2020-05-08
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  如何預防肥胖癥

  運動時間越長，在能量物質中脂肪的運動越多的同時，可以防止多馀的糖類消耗變成脂肪，最終人每天喝水的最低限度達到8杯。

  2020-05-08
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  妊娠期過度肥胖的危害

  嬰兒的死亡率升高。肥胖對胎兒的影響很大，據統計，懷孕20~30周，體重增加7 5~9 1kg的人胎兒死亡率加倍，體重增加9 1kg以上的人胎兒死亡率增加3倍

  2020-05-07
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  晚上8點以后進餐容易發胖

  一般在人們的生活中，晚餐是最為隆重的一餐，其實這與健康理念是相違背的。晚餐十分接近睡眠時間，如果吃得過飽，并且吃進大量含蛋白質和脂肪

  2020-05-05