對于氣血不足的女性來說，平時也不能忽略了一些補氣的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等
2021-06-13
中醫學認為，藕甘、寒、無毒，具有清熱除煩的功效，尤其適合因血熱而長“痘痘”的病人食用。烹調后由涼變溫，具有養胃養陰、健脾益氣養血的功效，是一種極佳的食補佳品，尤其適用于脾胃虛弱、氣血不足、面色蒼白的女性
2021-05-18
很多顯得豐滿光澤。漢代名醫張仲景曾指出，豬蹄有 "和血脈，潤肌膚”的作用；黑豆含有豐富的微量元素，補血養顏，并有抑制白發的作用。此煲有補血養顏、潤澤肌膚、抑制白發等作用。
2021-04-14
地下長的食物也有很多。地屬陰，地下長的藥食同樣陰氣足，大多具有很好的滋陰效果。脾胃在五行中屬土，地氣在人體內由脾胃所主。而脾胃又是人體氣血生化之源，脾胃之氣足，血自然生化得多。
2019-12-25
中醫認為血為氣母，氣為血帥。氣血乃是人精神狀態的基礎，只有氣血都充盈，顏面才會靚麗。女人都想青春永駐，都想讓容顏如孩童一樣嬌嫩?？梢贿^了35歲，皮膚不細膩了，面色不紅潤了，身材也變形了。身為一個女人，擁
2019-02-24
氣血是美顏的最好物質。只要人的氣血充足，才會擁有健康與美麗。而日常飲食則是保證人體氣血充盈的關鍵?！饵S帝內經·靈樞·本臟》中說：人之血氣精神者，所以奉生而周于性命者也。氣血是人體生命活動的根本。人
2019-01-17
1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重
2017-04-21
形神兼養是中國傳統養生學的一個基本特點。倘若說養心的關鍵重在一個“靜”字，那么養形的要務則是“動”。華佗曾經這樣說道：“動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生?！拌b此有了“五禽戲”。
2012-08-23
對于氣虛體質的人來說，補氣血固然重要，主動調養氣血本來也是好事，但由于人云亦云，方法不對，也因此導致了不少啼笑皆非的笑話。比如，有位女士就曾經興致勃勃地對朋友說，她們辦公室所有大小女孩都吃統一的補品。
2012-08-17
在生活中，我們發現，很多老年人臉上、手上都長滿了老年斑，其實這就是氣血淤滯的結果。元代名醫朱丹溪說過：“氣血沖和，萬病不生?！比松砩系臍庋_到一種平衡、和諧、通暢、有序的沖和平衡狀態，就能保持精力充沛
2012-08-17
我國古代中醫學家一般認為，導引是一種肢體、筋骨、關節的活動，能夠引導體內氣機趨向平和，活動肢體使其柔軟，最終使人“骨正筋柔，氣血以流”。尤其是對于血淤體質的人，具有很好的保健效果。
2012-08-17
健康、青春、活力，是每個成人都追求的身體標準，哪個女人不想面紅齒白？哪個男人不想活力四射？這樣我們才有足夠的精力投身事業當中去。但現實生活中因為各種原因，導致很多人無法擁有這個夢想，其中最大的敵人之一
2012-07-26
我們已經知道，早上3點到5點是肺經當令的時段，是需要深度睡眠的，但總有些人經常會在這段時間莫名其妙地醒來，然后很長一段時間翻來覆去睡不著，一直要過了5點才能疲憊地入眠。這是怎么回事呢？
2012-07-23