人體新陳代謝率下降,加上平時缺乏鍛煉,喜歡吃甜品和冷飲,肥肉很容易積聚在上腹。所以要盡量用天然糖代替蔗糖,早上空腹喝一杯蜂蜜,下午喝點蘋果獼猴桃,既能滿足甜食的欲望,又能清腸
2021-08-31芥末是一種具有辛辣味的調味品。做涼拌菜時放入芥末。味道很好。然而,芥末含有一種化學物質,它能刺激胃粘膜并產生更多的胃酸,從而使人感到饑餓并促進食欲。如果你在減肥過程中多吃芥末,它不僅對減肥沒有什么效果,還會增加你的食欲
2020-05-13如果你長時間喝太多的水或短時間喝太多的水,你的身體肯定會通過尿液排出多余的水,并在排尿時帶走大量的電解質。如果持續時間過長,體內的電解質就會紊亂,導致身體虛弱無力、心跳加快、皮膚失去彈性等癥狀
2020-05-12