凡是對脂肪有些了解的人都知道，攝入脂肪太多不好，在體內積聚起來，會造成人的肥胖。但完全不吃脂肪也不好，會使人的營養失衡，甚至會引發...
為了追求苗條身材，很多女性會采用節食的方法來達到減肥的效果。節食對減肥確實有效果，但是節食也對眼睛有著很大傷害。眼睛也屬于人的器官...
提起斷食療法，很多人都會感覺不可信，這是人們對斷食理解錯誤的結果。斷食療法是在一定的時間內斷絕一切食物，只飲用一定量的水，以達到凈...
斷食是有科學依據的，一定要遵循規律，按照方法來進行，千萬不能在沒有了解的情況下就莽撞斷食。一般來說，斷食的時間要根據自己的身體狀況...
1．睡眠狀態時，人的新陳代謝水平會降到最低；早晨醒來時，人體的新陳代謝也跟著蘇醒。研究表明，醒后吃早飯吃得越快，代謝的恢復速度也就...
由于素食很容易使身體出現問題，所以如果選擇素食瘦身，一定要注意以下問題，而不要等著病癥出現了再去治療。1．注意營養補充為了保證神經...
促進排尿減肥法就是服用利尿劑，促進排尿，以求達到減肥的目的。利尿劑是醫師用來治療水腫的藥品，根本不能用來減肥，利尿劑主要促進的是身...
單一飲食減肥，也就是在一定的時間內，通過只吃一種食物來瘦身的方法。這種瘦身方法大多是只注重體重的減少，而不是脂肪的減少，進而影響身...
因此，素食是健康飲食，如果烹調、搭配得宜，或親自下廚烹煮，有熱量概念，再視情況需要補充維生素，應該是可行的減肥之道，只是需要注意營...
所以，不吃飯．而吃一大堆用豬油炒的蔬菜，其中所含的蛋白質和脂肪同一般飲食一樣都含有高熱量，而熱量未被消耗掉，儲藏在體內，就難免會發...
染發固然時尚美麗，但是染發劑會對人體健康造成潛在危害，所以消費者在使用染發劑時一定要慎重，不要讓健康成為美麗的代價。
有一句英文諺語是這樣說的：“你的飲食決定了你的身體狀況。”這個道理在呵護秀發的問題上也同樣適用。我們知道，頭發干枯無光、脆弱易斷、...
北方的春季多風、干燥，頭發更容易干澀、斷裂。滿頭烏黑飄逸的秀發是每個愛美女孩的不輟追求，頭發的正常生長和保養需要規律的生活習慣、平...
頭發早白是指青少年或剛剛步人中年就過早地出現白發銀絲而言，人稱“少白頭”?，F代醫學稱“青少年白發病”。正常情況下，黃色人種頭發內含...
秋天季節，很多朋友都有這樣的煩惱，頭發大把大把的脫落，脫發的原因很多，如飲食睡眠不當、長時間的腦力勞動、內分泌失調等等，下面是一些...
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能全...
脫發是頭發脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發指頭發正常的脫落。病理性脫發是指頭發異?；蜻^度的脫落，其原因很多。脫發可以由...
色澤就會受到影響。如果全身營養較差，頭發就會焦黃而早衰，變得細而干燥，使毛根發生萎縮，脆而易掉，出現禿發。禿發固然可通過中西藥物進...
鮮果中含有大量對身體有益的物質，尤其是存在其中的各種維生素，更被稱作人體天然的美容劑，其實這些維生素不僅是我們容顏美麗的妙方，也同...
人們都希望自己有一頭亮麗的頭發。但是有些人卻過早禿發，或露鬢、或謝頂、或稀疏、或枯黃細軟、或發梢開叉等。那么，要保護好頭發，除了科...
心理學家研究證明，人的腦子越用越靈活，越用越不容易衰老。那種認為腦子用得太多會早衰、早死的說法足沒有科學根據的。“用進廢退”不僅適...
年齡是一個人生命演變的實際進程，而衰老則是指精神狀態、心理狀態和生理方面的實質性的老化。因此，衰老不一定以年齡來衡量，年齡與衰老不...
氣血是美顏的最好物質。只要人的氣血充足，才會擁有健康與美麗。而日常飲食則是保證人體氣血充盈的關鍵?！饵S帝內經·靈樞·本臟》中說：人...
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。換季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健...
(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
維生素延緩老化1、β胡蘿卜素及維生素Aβ胡蘿卜素是很好的抗氧化劑，可以掃除讓皮膚老化的自由基，而且它也是維生素A的先質，部分β胡蘿卜...
最容易發覺的衰老表現是頭發變白脫落，皮膚干皺，這就是古人形容的所謂“鶴發雞皮”現象。其次是皮膚上出現了老人斑。有人統計，在60歲時約...
衰老(senility)是一種自然規律，因此，我們不可能違背這個規律。但是在飲食中可以預防衰老,那怎樣延緩衰老?7秘訣七招，延緩衰老延緩衰老秘...
沒有人能阻擋時光在臉上留下的痕跡，但專家研究出了身體變化的關鍵年齡，英媒體日前刊載了盡可能減輕這種影響，延緩衰老的具體做法。
光鮮亮麗的城市里，一群光鮮亮麗的人，享受著現代生活的種種便利，也飽嘗著現代生活之“病苦”?？旃澴喔邚姸鹊亩际猩?，攻擊的首先是我們...
愛美的女性都希望身上散發出誘人的香味，因而在身上噴香水或者使用香薰產品的方法制造香味，但其實，女性完全可以由內而外地散發自然芳香。
人體新陳代謝產生的廢物并不是總能排出體外，對于那些平時喜歡吃大魚大肉，毫無節制、沒有規律的飲食習慣以及不良的生活習慣的人，新陳代謝...
根皮綠色、白色、粉色或紫色；蘿I、根供食用，是我國主要蔬菜之一，蘿卜種子含油42％，可用來做肥皂或潤滑油；蘿卜種子、根、葉均可入藥，...
要經常選食具有抗污染、清血毒的食物，減少發病和中毒的隱患，可選食如下食品：①動物血。有雞血、鴨血、鵝血、豬血等，以豬血最佳。由于血...
【南瓜餅】原料：糯米粉200克，南瓜泥208克，糖20克，紅豆沙適量做法：1 南瓜去皮去瓤，切成小塊兒，上鍋蒸至軟爛．
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十...
秋天是干燥的季節，吃東西特別容易干燥上火，體內積聚毒素。少吃容易上火的食物，生津潤體的食物才是最好的選擇，下面我們為你準備了10道最...
在冬天的時候，空氣中的濕度變得很低，臉上甚至會干到脫皮，很不舒服。所以干性肌膚洗臉的時候最舒適，臉終于不干燥了。但是一定不能長時間...
秋過后，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人...
排毒養顏的食用菌類
排毒養顏的五谷雜糧
根據研究，皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物。
細嫩光滑從何而來
1 橙黃的蜂蜜
現代的女性都唯恐自己肥胖起來，她們推崇的是人的骨感美。為了追求人的線條及苗條的身材，于是節食成了她們的唯一法寶，自然在節食中脂肪更...
什么樣的乳房最好，東西方人的審美標準是有著很大差異的。歐美人認為碩大、飽滿、富有彈性并有一定程度下垂的乳房是最標準、最健美的。而東...
女性如果乳房過小，那么就會感到很自卑，于是豐乳自然成了這部分女性不懈的追求。如何豐乳、怎樣豐乳，這是一道擺在這部分女性面前的難題。...
又是一年元宵節，每到這個節日我們就不得提到一種特色食品———湯圓。其實，皮面粘滑、色澤潔白、餡心細膩、風味突出的湯圓不僅味美價廉，...
眼睛干澀是最容易出現的眼睛癥狀，如果患上千眼癥，那我們的一天都會精神恍惚、疲憊不堪，既影響形象，又嚴重危害眼睛。干眼癥是由于眼睛分...
