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            健康飲食網 — 您身邊的健康專家!關注健康,享受生活。

          1. 食用香菇需要注意什么

            食用香菇需要注意什么

            (1)白糖水泡干香菇會更香。盆中放40℃左右的溫水,再加入適量白糖攪拌均勻,把洗凈的干香菇放入。這樣浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的

            2021-12-06
          2. 木瓜怎么吃才有營養

            木瓜怎么吃才有營養

            據媒體報道,木瓜第一次取代蘋果成為第一名,得益于木瓜酵素的發現。消化科專家建議飯后吃少量木瓜,可幫助腸道消化肉類、蛋白質,能預防胃潰瘍、

            2021-11-23
          3. 大蒜雖好不可食之無度

            大蒜雖好不可食之無度

            大蒜是我們日常飲食中常用的一種調料,它特有的辛辣味道,可以除去食物中的異味,在佐餐時還可增進食欲。根據現代醫學研究,大蒜中所含的辣素

            2021-06-27
          4. 食用海帶的注意

            食用海帶的注意

            海帶較硬,只有經過適當處理,使之變得柔軟才好食用。要使海帶變軟,可以先把干海帶放在鍋上蒸半小時以上,然后可以直接涼拌或再烹制成熱菜。

            2020-10-10
          5. 海帶的營養

            海帶的營養

            每100克海帶中約含有蛋白質8克,脂肪0 1克、胡蘿卜素(維生素A元)0 57毫克、維生素B,0 09毫克、煙酸1 6毫克、鈣1177毫克、鐵150毫克、...

            2020-10-10
          6. 紫菜的功效

            紫菜的功效

            紫菜又名紫索菜,是一種生長在淺海巖石中的紅藻海生植物。因為曬干后是紫色的,所以取名紫菜。紫菜所以受到人們的歡迎,不但由于它味道鮮美,

            2020-10-09
          7. 魔芋的作用

            魔芋的作用

            魔芋又叫蘑芋,它同芋頭(芋艿)屬同一家族。它有奇特的保健和治病功效。研究表明,魔芋球形莖中葡萄甘露聚糖含量高達50%,蛋白質含量為30%,還

            2020-10-07
          8. 藕的作用

            藕的作用

            藕含淀粉、蛋白質、天門冬素、焦性兒茶酚、新綠原酸、無色飛燕草素、無色矢車菊素及維生素C等。鮮藕中含高達20%的碳水化合物和豐富的鈣、磷、

            2020-10-07
          9. 冬筍的作用

            冬筍的作用

            冬筍是竹子的幼體和芽,冬筍味鮮美是蔬菜中的珍品。冬筍的食法有炒、燒、油燜及做各種高級葷素菜肴的配料。冬筍營養豐富,每100克約含蛋白質克

            2020-10-04
          10. 金針菜的吃法

            金針菜的吃法

            金針菜不僅可作觀賞花卉,而且自古就是我國的一道佳肴。金針菜肴肥厚,色澤金黃,香氣濃郁,吃起來香醇爽口,嫩糯甜美,常與木耳一起被稱為席

            2020-10-04
          11. 孕婦必吃的12種水果(孕婦必吃的12種水果)

            孕婦必吃的12種水果(孕婦必吃的12種水果)

            孕婦必吃的十二種食物,你懷孕時都吃了嗎?孕婦吃東西一定要注意。也沒有說一定要必須吃那些。板栗可以吃,營養成分有葉酸,蛋白質和氨基酸,

            2022-03-22
          12. 葡萄的營養價值

            葡萄的營養價值

            葡萄營養豐富,味甜可口,水分高,是人們喜愛的小水果。葡萄因品種不同,果實形狀、大小、顏色、熟期、品質等都有差異。除平常吃的紅、白葡萄

            2022-01-21
          13. 枇杷的營養價值及功效

            枇杷的營養價值及功效

            枇杷不僅味道鮮美,而且營養豐富,每100克果肉中,約含碳水化合物7克、蛋白質0 4克、粗纖維0 8克、鈣22毫克、鐵0 3毫克、胡蘿卜素(維生素A原)1

            2021-12-06
          14. 橘子的營養價值和功效

            橘子的營養價值和功效

            橘子極富營養。每100克果實約含糖12克、蛋白質0 9克、脂肪0 1克、檸檬酸0 8克、粗纖維0 2克、無機鹽0 4克、鈣26毫克、磷15毫克、鐵0 2毫克、胡

            2021-12-02
          15. 梨的營養價值及功效

            梨的營養價值及功效

            梨是我國的常見水果,品種繁多,它們有的汁鮮味美、皮薄肉細,有的香脆適口肉酥汁豐,各自有著獨特的風味。梨含有人體健康不可缺少的蘋果酸、

            2021-11-28
          16. 桃的營養價值及功效

            桃的營養價值及功效

            據現代營養學家分析,每100克桃果肉含糖15克,有機酸0 7克,蛋白質0 8克,脂肪0 5克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1克。桃子品種多,約含的營養成分

            2021-11-28
          17. 蘋果的吃法營養價值

            蘋果的吃法營養價值

            蘋果含有豐富的糖類、果膠及脂肪、礦物質,還有大量維生素A、B、B、C等,又含煙草酸、本多生酸、維生素H、單寧酸等。蘋果酸能消除人體內的疲勞

            2021-11-24
          18. 吃大棗要注意什么

            吃大棗要注意什么

            (1)紅棗雖然可以經常食用,但最好一次不要超過20顆。吃多了會損害消化功能,引起便秘。大棗吃多了會引起胃酸過多和腹脹。(2)腐爛的棗在微生物

            2021-11-07
          19. 吃芒果過敏怎么辦

            吃芒果過敏怎么辦

            芒果不僅好吃且營養豐富,被稱為熱帶果王。芒果含有糖類、蛋白質粗纖維,其胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。維生素C、無機鹽、脂肪等也

            2021-04-10
          20. 如果吃芒果已經引起過敏,怎么辦?

            如果吃芒果已經引起過敏,怎么辦?

            對于過敏引起來的皮膚病,具體的癥狀是因人而異的。簡單過敏可以在3天內恢復正常。用清涼水洗臉,不要用任何臉部的洗護用品,切忌用熱水、肥皂洗

            2021-04-06
          21. 30種最常吃的家常菜

            30種最常吃的家常菜

            锘怎么讀音是什么本回答由網友推薦锘字的取名寓意是什么?寓意:說話算數、極有信用、為人對待事與物都專心致志。锘帶金字旁,語出:勝日尋芳

            2022-03-22
          22. 50種簡單易學的家常菜

            50種簡單易學的家常菜

            簡單易學的家常菜50種最常吃的家常菜菜名?50種最常吃的家常菜名。清蒸魚,清蒸蝦。油菜蝦仁。酸辣土豆。西紅柿炒雞。辣子雞。紅燒鯉魚。紅燒

            2022-03-22
          23. 21道開胃下飯菜

            21道開胃下飯菜

            21道開胃下飯菜分別是什么?酸豇豆炒肉末、干鍋香辣蝦、水煮魚、辣油潑黃瓜、酸辣白菜等。水煮魚的做法如下:主料:魚1 2條、豆芽適量。輔料:

            2022-03-22
          24. 什么人不能吃豆腐

            什么人不能吃豆腐

            (1)嘌呤代謝失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛風患者和血尿酸濃度增加的患者應謹慎食用。(2)腎臟病、缺鐵性貧血患者不宜多食(3)豆腐消化

            2021-10-25
          25. 吃豆腐的最佳搭配

            吃豆腐的最佳搭配

            豆腐的缺點是大豆蛋白缺乏必需的氨基酸蛋氨酸。如果單獨食用,蛋白質利用率低。比如搭配一些其他食物,可以補充大豆蛋白中缺乏的蛋氨酸,平衡

            2021-10-25
          26. 栗子生吃熟吃功效不同

            栗子生吃熟吃功效不同

            栗為腎之果,性味咸溫,腎病患者宜多食。治腎虛腰腿無力,用布袋裝生栗子懸掛陰干,每天早上吃十幾顆,細嚼慢咽,再服豬腎粥以助其力,日久定能腰腿強健

            2021-05-15
          27. 山藥的營養價值

            山藥的營養價值

            山藥是一種食物,更是一種藥物,在中醫的藥方中經常能夠看到它們的身影。排骨是一種大補食品,身體虛弱、大病初愈的人經常會用排骨來補身體。

            2020-10-13
          28. 香菇的作用

            香菇的作用

            香菇不僅是一道席上名菜,而且歷來被我國人民作為延年益壽的補品。香菇能降低人的血糖,提高人體的白細胞功能,其提取物對某些病毒、腫瘤細...

            2020-09-22
          29. 綠豆和綠豆芽的作用

            綠豆和綠豆芽的作用

            綠豆以清暑、解毒著稱。綠豆性味甘、涼、無毒。歸胃經。有消暑益氣、清熱解毒、利水等功效。綠豆的通常吃法較多,可以煮綠豆湯,制作綠豆泥或

            2020-09-14
          30. 豆腐的吃法

            豆腐的吃法

            豆腐含有豐富的蛋白質和鈣,容易消化,價廉物美。但是豆腐的缺點是,它所含的大豆蛋白缺乏一種必要的氨基酸-蛋氨酸,如果單獨食用,則蛋白質利

            2020-09-14
          31. 80個家常小炒做法

            80個家常小炒做法

            幾種家常小炒的做法 簡單易學的下飯菜簡單的家常小炒有哪些干炒是將不掛糊的小形原料,經調味品拌腌后,放入八成熱的油鍋中迅速翻炒,炒到外

            2022-04-03
          32. 二十道簡單易做家常菜

            二十道簡單易做家常菜

            家常菜簡單易學的?一)蘆筍蝦仁材料:蝦,蘆筍,蒜末少許調味料:鹽水淀粉,料酒,糖各適量做法:1蝦去皮去沙線,也可用(成品蝦仁)用鹽水淀

            2022-04-03
          33. 糖醋魚的做法

            糖醋魚的做法

            怎樣做糖醋魚的做法主料:黃河鯉魚1000克姜10克蔥15克蒜末10克輔料:精鹽5克醬油10克白糖40克醋40克清湯150克濕淀粉60克花生油100克制作工藝:

            2022-03-26
          34. 蝦的做法

            蝦的做法

            蝦的做法大全一、白灼海蝦這是最簡單,最常見,但是最地道的一種做蝦的方法。沒有經過調料破壞味道,吃的都是最鮮美的味,一吃就不想停了。首

            2022-03-26
          35. 可樂雞翅的做法

            可樂雞翅的做法

            可樂雞翅做法!近兩天多家餐飲業用變質肉的事件被曝光,這也更加堅定我們煮婦們自己動手的信念,起碼買來的食材可以看著是新鮮的,做出的味道

            2022-03-26
          36. 酸菜魚的做法

            酸菜魚的做法

            酸菜魚的做法?酸菜魚的做法最正宗的做法一定有朋友不知道,酸菜魚是一道著名的川菜,它的口味也是以麻辣為主,讓人吃了欲罷不能。酸菜魚很受

            2022-03-25
          37. 清蒸鱸魚的做法

            清蒸鱸魚的做法

            清蒸鱸魚的做法 活魚清蒸鱸魚可以說是鱸魚中最常見的一個吃法,需要準備好鱸魚1條,筍片30g,水發香菇3至5朵,熟火腿15g,還需要準備好油,生

            2022-03-25
          38. 紅燒肉的家常做法

            紅燒肉的家常做法

            紅燒肉怎樣做好吃?紅燒肉的家常做法不用炒糖色的紅燒肉!米飯殺手紅燒肉最簡單的做法驚現江湖紅燒肉的家常做法?紅燒肉的家常做法誰知道?家

            2022-03-25
          39. 紅燒帶魚的家常做法(怎么燒帶魚好吃)

            紅燒帶魚的家常做法(怎么燒帶魚好吃)

            紅燒帶魚的家常做法怎么做???付費內容限時免費查看蔥姜蒜洗凈切片,香菜切段。香菇、冬筍洗凈切片;五花肉切片。帶魚去頭,去魚鰭和魚鱗,刮

            2022-03-22
          40. 宮保雞丁(宮保雞丁的步驟和材料)

            宮保雞丁(宮保雞丁的步驟和材料)

            宮保雞丁源自哪里宮保雞丁由清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨所創,他對烹飪頗有研究,喜歡吃雞和花生米,并尤其喜好辣味。他在山東為官時曾命家

            2022-03-22
          41. 雞肝的營養價值

            雞肝的營養價值

            雞肝的營養價值及功效 雞肝不能和什么一起吃雞肝的營養價值及功效1、雞肝含有豐富的維生素B1,此種維生素進入人體內,會產生一種揮發性的化學

            2022-03-31
          42. 黃魚的營養價值

            黃魚的營養價值

            黃花魚營養價值?黃花魚含蛋白質較高,并含脂肪、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B,維生素B2、煙酸、碘等,其中磷、碘含量尤高。黃魚含有豐富的蛋白

            2022-03-31
          43. 鵝蛋營養(鵝蛋營養價值及功效和禁忌)

            鵝蛋營養(鵝蛋營養價值及功效和禁忌)

            吃鵝蛋有什么營養鵝蛋,是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形,個體很大,味道有些油,新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋

            2022-03-31
          44. 牛奶營養價值

            牛奶營養價值

            純牛奶的營養價值?牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品。奶...

            2022-03-30
          45. 健康營養食譜

            健康營養食譜

            健康營養餐食譜百度網盤高清資源免費在線觀看提取碼:2b9k健康營養餐食譜內含25份簡單的營養餐,還有各種營養餐搭配方式,簡單快捷,時候忙碌的

            2022-03-30
          46. 雞蛋的營養價值

            雞蛋的營養價值

            雞蛋的營養價值?你好:雞蛋的營養成分相當豐富。它含有蛋白質、脂肪、維生素及無機鹽、酵素等。這些營養素對人體的生長發育、健康長壽都有很

            2022-03-30
          47. 海參的營養價值

            海參的營養價值

            各種海參營養價值對比1、延緩衰老,消除疲勞,提高免疫力,增強抵抗疾病的能力海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質,其中

            2022-03-30
          48. 鵝蛋的營養(鵝蛋的營養價值及功效)

            鵝蛋的營養(鵝蛋的營養價值及功效)

            鵝蛋有什么營養價值?鵝蛋營養價值較高,只是草腥味較重,質地口感有些粗糙,所以,食用的人群較少。營養分析1 鵝蛋中含有豐富的營養成分,如

            2022-03-30
          49. 地三鮮的家常做法(地三鮮的做法家常做視頻)

            地三鮮的家常做法(地三鮮的做法家常做視頻)

            地三鮮的家常做法,地三鮮怎么做地三鮮的做法1 準備好原材料2 其中土豆;茄子切菱形片,分別泡入水中3 青椒手掰成塊,熗鍋用蔥姜蒜和出鍋前用

            2022-03-22
          50. 紅燒排骨的家常做法簡單又好吃

            紅燒排骨的家常做法簡單又好吃

            紅燒排骨的家常做法原料:肋排或小排配料:生姜、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水1 鍋里放合適的菜油,加熱后生姜蔥放入炒香,

            2022-03-22
          51. 黑芝麻的多種保健功效

            黑芝麻的多種保健功效

            黑芝麻是常見食品,含有多種人體必需的營養成分,有很高的營養價值和藥用價值,是不可多得的保健佳品。其有以下功效(1)強身健體:據現代醫學研究證

            2021-10-21
          52. 最適合吃糖的時間

            最適合吃糖的時間

            很多人認為糖會讓我們增加熱能,容易發胖,吃多了糖容易引發齲齒,故對糖退避三舍。其實有些時間吃糖對人體是有益的。(1)空腹洗澡前:由于人在

            2020-06-18
          53. 喝蜂蜜的注意事項

            喝蜂蜜的注意事項

            (1)不要用開水飲用:蜂蜜富含酶、維生素和無機鹽。如果你用開水飲用,它不僅不能保持其天然的顏色、香味和味道,還會不同程度地破壞其營養成分

            2020-06-18
          54. 葉酸的作用

            葉酸的作用

            葉酸屬維生素類。它對促進胎兒發育起決定性作用,能有效防止先天性缺陷的發生。據研究,如果婦女在妊娠期和懷孕頭一個月攝入足夠葉酸。那么,每年

            2020-02-12
          55. 缺乏不同維生素的不同表現

            缺乏不同維生素的不同表現

            維生素種類較多。它們都是機體健康的必要營養素。缺乏某種維生素會有相應的臨床表現。常見的眼干、畏光、多淚、視覺模糊、皮膚干燥、患夜盲...

            2020-02-09
          56. 長期服用維生素制劑有什么害處

            長期服用維生素制劑有什么害處

            維生素一直被認為是有益健康的制劑而廣泛使用但美國營養協會最近提出,應進食多樣化的食物以獲取充足的營養素,而不要隨便攝取各種維生素(包括礦

            2020-02-08
          57. 維生素c的作用及功能  維生素c的食物有那些

            維生素c的作用及功能 維生素c的食物有那些

            維生素C的主要來源是植物性食物水果和蔬菜,食物內內含量分類如下最豐富的天然來源:櫻桃、松針。優質來源:柑橘類水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴

            2020-02-08
          58. 為什么食物里如何添加維生素

            為什么食物里如何添加維生素

            在食物精制和加工過程中,有許多維生素隨著食物加工精度的提高而大量損失。例如,面粉的精制加工可導致維生素B1損失80%,煙酸損失72%,維生素B2...

            2020-02-04
          59. 哪些食物含維生素b2 缺乏維生素b2的癥狀

            哪些食物含維生素b2 缺乏維生素b2的癥狀

            純的維生素B2為橙黃色結晶,溶于水,在紫外線照射下有黃綠色熒光,耐熱,耐酸,不耐堿、對光敏感。食物中維生素B2多與磷酸和蛋白質結合,對光較穩定

            2020-02-04
          60. 人體維生素b缺乏的原因 缺乏維生素b的癥狀

            人體維生素b缺乏的原因 缺乏維生素b的癥狀

            維生素B2在天然食物中來源不多,只是在動物肝、腎、蛋、乳、螃蟹、鱔魚、綠葉蔬菜、紫菜、香菇、鮮豆、花生中含量較高。維生素B2容易氧化,在堿

            2020-02-04
          61. 磷與美容關系如何

            磷與美容關系如何

            磷含量約占人體體重的1%,除鈣外,磷含量較高。體內約85%的磷存在于骨骼和牙齒中,其余15%分布在其他細胞和體液中。磷的作用有:參與骨骼和牙

            2021-06-02
          62. 鈣與美容關系如何

            鈣與美容關系如何

            鈣參與骨骼和牙齒的組成;維持體內細胞的正常生理功能;參與人體肌肉和神經興奮的傳導;維持體內血液的正常凝結;維持毛細血管內外液體的正常

            2021-06-02
          63. 孜然的功效及食用方法

            孜然的功效及食用方法

            孜然,也被稱為息茴香,被維吾爾人稱為孜然。它來自中亞和伊朗,僅產于中國新疆。它主要用于調味和提取香料等。它是燒和烤食物的調味品。它的

            2020-06-19
          64. 鉀的作用

            鉀的作用

            鉀的主要生理作用是維持體液電解質的平衡和酸堿度平衡;參與糖、蛋白質的代謝;參與維持血壓,過少時導致原發性高血壓,過多時血壓降低;血清中...

            2020-04-02
          65. 鈉的作用

            鈉的作用

            鈉在腸內吸收,主要經尿排出,在腹瀉時大量從腸道排出。鈉的生理作用是維持體液平衡與酸堿平衡;協助完成細胞與外界物質的交換;維持神經、肌肉...

            2020-03-16
          66. 氯的作用

            氯的作用

            氯是細胞外液的主要陰離子,約占人體礦物質的3%,主要存在于腦脊液、血液、胃液中。氯在小腸內吸收,主要經腎臟排泄。氯的主要生理作用是維持...

            2020-03-11
          67. 鎂的作用

            鎂的作用

            鎂每日需要量:成人350毫克,女子300毫克,運動員酌增。長期慢性腹瀉引起鎂的過量排出,可出現鎂缺乏癥。鎂缺乏主要表現煩躁不安、肌肉抽搐、食...

            2020-03-11
          68. 硒的作用

            硒的作用

            硒是人體必需的營養物之一,是心臟代謝不可缺少的元素。硒有解毒和抗癌作用,參與牙齒的構成。硒的缺乏一般是由地區土壤中硒含量過低造成的。缺

            2020-03-11
          69. 磷的作用

            磷的作用

            磷占體重的0 8%~1 1%,其中80%~90%與鈣結合共存于骨和牙齒,其馀以磷脂、磷蛋白、磷酸鹽的形式存在于細胞和血液中。正常人血中磷的濃度為30~4

            2020-03-07
          70. 鉻、鎳、鋁的作用

            鉻、鎳、鋁的作用

            鉻促進人體糖的吸收,增強人體對糖的耐受性,增強胰島素的糖代謝作用,增加高密度脂蛋白的含量,降低血膽固醇的含量。鎳也是人體不可缺少的微

            2020-03-04
          71. 初中生營養早餐食譜

            初中生營養早餐食譜

            簡單的中學生營養早餐食譜中學生營養早餐食譜大全1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目

            2022-03-28
          72. 草莓的營養價值

            草莓的營養價值

            草莓的營養價值及功效草莓果實鮮嫩多汁、郁香酸甜、風味獨特,含糖5-12%,含酸0 6-1 6%,含蛋白質0 4-0 6%,還含有維生素B、C和鐵、鈣、磷等多

            2022-03-28
          73. 白薯的營養價值

            白薯的營養價值

            白薯其實也就是人們通常所說的地瓜,白薯的營養價值都有哪些?引言:生活當中有很多的美食都是非常的簡樸的,其中白薯就是其中的一種,它的另

            2022-03-28
          74. 營養素可以左右我們的情緒

            營養素可以左右我們的情緒

            不管是在生活當中還是在工作當中,我們總是會遇到一些不快樂的事情,同時還會深感壓力的重重圍繞。很多人因此而郁郁寡歡,而改變心情的方式

            2022-01-06
          75. 緩解疲勞的營養素

            緩解疲勞的營養素

            當今社會,精力不足不再是老年人的專利。不少上班族工作忙碌,生活緊張,腦力與體力的消耗很大,出現血虛的概率更高,其主要癥狀為面色萎黃、

            2022-01-03
          76. 醋的營養和保健

            醋的營養和保健

            醋是人們生活中最常用的調味品之一。醋不僅能增加酸味,還能增加菜肴的新鮮、甜味和香味。因為醋有鮮、香、甜、美的味道,所以用它來烹調食物

            2021-08-30
          77. 暖膚營養素溫暖寒性體質的你

            暖膚營養素溫暖寒性體質的你

            營養素一:蛋白質。一般愛好運動的女士,則可通過補充蛋白質,改善肌肉疲勞程度,促進組織再生。營養素二:鐵等礦物質。鐵質不僅是合成血紅蛋

            2021-06-25
          78. 自然的美來自營養素的孕育嗎

            自然的美來自營養素的孕育嗎

            肌膚以蛋白質為主要成分,優質蛋白質是擁有美麗肌膚不可或缺的條件。缺乏蛋白質和熱能會導致頭發失去光澤,深色皮膚的人也可能出現白斑。水分

            2021-06-02
          79. 美麗需要營養素,飲食可以提供營養素

            美麗需要營養素,飲食可以提供營養素

            我們習慣把、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面,有著廣泛運用;B族維生素可以保護皮膚,避免引發皮膚干裂粗糙癥,或產生痘痘等;維

            2021-04-18
          80. 葛粉和生粉勾芡有啥區別

            葛粉和生粉勾芡有啥區別

            一位女性患者到醫院看病,向作者咨詢:都知道葛粉對女人很好,平時用水沖服時不好控制量,而且老愛忘怎么辦呢?其實很簡單,只需做飯時把勾交用的生

            2020-07-07
          81. 喝酸奶需要注意什么

            喝酸奶需要注意什么

            (1)并非量越大越好:許多人喜歡喝酸奶,甚至把它當成了飲料,每天好幾瓶。專家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。保

            2021-11-15
          82. 牛奶的其他妙用

            牛奶的其他妙用

            (1)過期牛奶可用來擦皮鞋:過期牛奶可用來擦皮鞋,先刷掉鞋面上的污垢,再用紗布蘸上過期發酸的牛奶均勻地涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋

            2021-11-15
          83. 怎樣鑒別奶油的質量

            怎樣鑒別奶油的質量

            奶油是從牛奶中分離出的稀奶油,經殺菌、成熟、攪拌、壓煉而成的脂肪制品,其質量鑒別方法如下:1、風味。風味芳香為上等品;味道一般,香味差為一

            2021-04-04
          84. 煮牛奶的技巧是什么

            煮牛奶的技巧是什么

            煮沸牛奶時,應先將牛奶煮沸,待牛奶離火后再加入人糖,可使牛奶香味甜美,并能將營養成分完全保存下來;如先將牛奶放入火中煮沸,則牛奶中的

            2020-11-07
          85. 怎樣喝牛奶最有利于補鈣

            怎樣喝牛奶最有利于補鈣

            鈣能制造人的骨頭,鎂是構成骨賴以圓滑轉動的骨間軟組織和骨質的成分之一。鎂幫助鈣起作用,兩者相依為命,共同為人的生長發育做貢獻。兩者的

            2020-11-07
          86. 喝牛奶腹瀉怎么辦

            喝牛奶腹瀉怎么辦

            多喝牛奶防癌是有依據的,調查材料證明,產牛奶地區的人發癌率低。牛奶含有大量維生素B,也含有大量優質蛋白質和鈣,是極好的食品。但有的人一

            2020-11-07
          87. 牛奶的保健功能有哪些

            牛奶的保健功能有哪些

            牛奶有著優良的醫療保健功能。近年來營養學家研究發現,牛奶脂肪不但為較多的低碳鏈和不飽和脂肪酸所組成,而且膽固醇含量低(每100克僅含13毫

            2020-11-07
          88. 牛奶的營養價值

            牛奶的營養價值

            牛奶是世界上流行的營養保健食品,在中國有著悠久的消費歷史。牛奶一直受到人們的喜愛,因為它有許多獨特的優點。鮮牛奶中除水分含量以外,含

            2020-11-07
          89. 不能喝牛奶的人能喝酸奶嗎 簡單的酸奶制作方法

            不能喝牛奶的人能喝酸奶嗎 簡單的酸奶制作方法

            牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成年人的消化液中缺乏乳糖酶,影響了對乳糖的消化、吸收和利用,造成這些人喝牛奶后胃部不適甚至腹瀉,

            2020-03-01
          90. 酸奶適合什么人喝  喝酸奶的溫馨提示

            酸奶適合什么人喝 喝酸奶的溫馨提示

            一般人群均可食用,尤其適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良腸燥便秘之人食用。適宜高膽固醇血癥,動脈硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;適宜癌癥患...

            2020-03-01
          91. 食用芝麻要注意什么

            食用芝麻要注意什么

            患有慢性腸炎、精氣不固、便溏腹瀉、婦女白帶異常者不宜服用芝麻;根據前人經驗,男子陽痿、遺精者忌食此外,有些地方把亞麻也稱為胡麻,要注意

            2021-11-02
          92. 食用油的健康提示

            食用油的健康提示

            生活中人們吃的食油,有動物和植物油兩種,它們都是脂肪,其構成是脂肪酸。脂肪酸有飽和與不飽和之分。動物油含飽和脂肪酸較多,其中碳已達飽

            2021-06-20
          93. 怎樣鑒別香油

            怎樣鑒別香油

            食油均具有特有的氣味。但用發芽、發霉種籽制取油脂則帶有霉味;用炒焦種籽制有焦味;酸敗油脂有哈喇味;未除盡溶劑的浸出油帶有溶劑氣

            2021-05-13
          94. 食用油儲存超過1年還能吃嗎

            食用油儲存超過1年還能吃嗎

            食用油在儲存過程中容易發生酸化。酸化程度與儲存時間有關。儲存時間越長,酸化越嚴重。食用油儲存時也會產生對人體有害的醛類和酮類,并逐漸

            2020-06-15
          95. 心臟病不能吃菜籽油

            心臟病不能吃菜籽油

            現代醫學研究認為,心臟病患者過量食用菜籽油不利于心臟保護。相關醫學專家分析了菜籽油的成分,發現菜籽油含有40%的芥酸,這是一種長鏈脂肪酸

            2020-06-15
          96. 食用油與健康有什么關系

            食用油與健康有什么關系

            食物對人們來說是最重要的。在人們每天睜開眼睛的七樣東西中,油是不可缺少的。它能為人體提供必需的脂肪酸、一些脂溶性維生素和熱量,增加味

            2020-06-13
          97. 最健康的烹任方法是少用油

            最健康的烹任方法是少用油

            德國人吃植物油的方法值得我們借鑒。他們做菜有很多烹飪方法,習慣用的先后順序是,蒸、煮、燉、烤、煎。即使是煎,也只是在平観里刷一層薄薄的油

            2020-06-11
          98. 常吃紅花子油疏通微循環嗎

            常吃紅花子油疏通微循環嗎

            紅花子油也是在超市很容易就能買到的高檔油。紅花是一種非常古老的作物,可以活血化瘀,擴張冠狀動脈血流量,疏通微循環。在我國主要產自新疆的紅

            2020-06-10
          99. 常吃核桃油補腦健腦嗎

            常吃核桃油補腦健腦嗎

            眾所周知,核桃是一種益智健腦的堅果。核桃仁冷榨提取的核桃油具有滋養腦神經、延緩大腦衰老的營養作用。此外,經常食用核桃油還可以降低膽固

            2020-06-10
          100. 常吃葡萄子油美容嗎

            常吃葡萄子油美容嗎

            葡萄子油含有原花青素,它是一種強的抗氧劑,能抑止身體白由基的造成和協助消除已轉化成的自由基,維護組織細胞免遭自由基的空氣氧化損害,常常食

            2020-06-09
          101. 什么才是最佳的飲料

            什么才是最佳的飲料

            對于我們人體來說,白開水就像一股天然的清泉,滋潤我們的五臟六腑。白開水經濟實用方便可取,把我們的自來水加熱即可。白開水有利于維持我們

            2022-02-25
          102. 碳酸飲料要控制飲用嗎

            碳酸飲料要控制飲用嗎

            想喝就喝吧!有句廣告語就是這樣宣傳碳酸飲料的,可是,碳酸飲料真的就可以隨心所欲想喝就喝嗎?其實不然,碳酸飲料飲用過量會給身體帶來很

            2022-02-25
          103. 果醋飲料的真面目

            果醋飲料的真面目

            不知從何時起,風靡一種兼具水果風味與食醋營養保健功能的飲料果醋飲料。許多人都喝過果醋飲料,但大多數人對果醋飲料的了解卻極其有限。以

            2022-01-28
          104. 喝運動型飲料必須謹慎

            喝運動型飲料必須謹慎

            運動有益健康,那么運動型飲料是否有益于健康呢?有些人認為,運動型飲料營養比礦泉水好、熱量比碳酸飲料低,因此喝運動型飲料有利于健康。

            2022-01-28
          105. 盡量少喝碳酸飲料

            盡量少喝碳酸飲料

            碳酸飲料的主要成分包括:碳酸水、檸檬酸等酸性物質、糖、香料,有的含有咖啡因、人工色素等。除了糖,碳酸飲料幾乎不含任何能量來補充人體...

            2022-01-28
          106. 如何選擇果汁型飲料

            如何選擇果汁型飲料

            超市里,果汁型飲料琳瑯滿目,令人眼花繚亂,那么,如何才能在眾多的品牌中選出優質的果汁型飲料呢?簡單來說,選擇果汁型飲料要注意以下幾

            2022-01-25
          107. 健身運動后,一瓶能量飲料是你的正確選擇嗎

            健身運動后,一瓶能量飲料是你的正確選擇嗎

            周末時,你也許會叫上幾個朋友,帶上飲料、水去??Х纫蚩赡芘c?;撬?、維生素或礦物質等能量飲料中的其他成分發生反應。有時,人們把能量飲料

            2022-01-05
          108. 多喝茶和水少喝碳酸飲料 喝碳酸飲料的危害有哪些

            多喝茶和水少喝碳酸飲料 喝碳酸飲料的危害有哪些

            如果你每天少喝一聽可樂,每個月體重會輕0 5千克左右,一年下來會瘦5~7千克。這些飲料只能提供極少的營養物質,比如維生素和微量元素,多...

            2021-12-27
          109. 常喝冷飲會導致那些疾病

            常喝冷飲會導致那些疾病

            適當喝一些冷藏飲料對身體無礙,冷藏酒酸等有機酸,可促進消化液的分泌,有利于食物的消化,所以人們往往習慣于飯后馬上吃些水果,認為可助消

            2021-12-01
          110. 為什么不能用暖瓶裝飲料

            為什么不能用暖瓶裝飲料

            用暖瓶裝冷飲料或熱飲料都不好。暖水瓶使用時間長了,底部和內腔會結上一層黃白色的沉淀物。這種沉淀物被稱為水垢,其主要成分是碳酸鈣和鎘砷

            2021-11-22
          111. 喝豆漿的注意事項

            喝豆漿的注意事項

            豆漿雖是飲料佳品,但飲用不當則反而有害。因此,飲用豆漿應該做到五忌。一忌未煮透飲用。生豆漿含有胰蛋白酶抑制劑。喝生豆漿會引起惡心、嘔

            2020-09-07
          112. 人參果的功效與作用及用法

            人參果的功效與作用及用法

            蕨麻亦稱人參果,戳瑪、鵝絨委陵菜。我國東北、華北、西北和西南等地均有分布。夏、秋季采收,除去莖葉、須根,鮮用或曬干用均可。蕨麻系高原薔薇

            2020-06-21
          113. 為什么百合四季都可食用

            為什么百合四季都可食用

            有人疑惑:百合是屬于微寒的食物,為什么冬季還可以食用呢?大家知道,百合的性味是微寒的。如果處于冬季,大家都希望吃些暖和、熱乎的東西,來驅走

            2020-01-28
          114. 要排毒可以多吃新鮮野菜

            要排毒可以多吃新鮮野菜

            野菜具有天然、無污染、清新、鮮嫩的特點,習慣了大魚大肉的我們,經常吃野菜能夠起到很好的 效果。當然,野菜也不能亂吃,否則會產生不良反應

            2019-12-25
          115. 大薊的功效與作用

            大薊的功效與作用

            中藥材使用菊科植物大薊的全草及根。該藥材性涼,味甘、苦,無毒。根煎劑或全草蒸餾液能抑制人型有毒結核菌的生長。水浸劑和乙醇浸出液,應...

            2019-08-19
          116. 刺槐花的營養價值

            刺槐花的營養價值

            刺槐花別名槐花,分布于東北、華東和華中等地區。

            2019-08-19
          117. 龍葵的功效與作用

            龍葵的功效與作用

            每100克龍葵食用部分含胡蘿卜素0 93毫克,維生素B:0 12毫克,維生素C137毫克,還含多糖、維生素A和維生素C、脂肪、甾類、生物堿等成分。...

            2018-10-17
          118. 小根蒜的營養價值

            小根蒜的營養價值

            每100克鮮品小根蒜含糖類26克,蛋白質3 4克,脂肪0 4克,纖維0 9克,灰分1 1克,鈣100克,磷53n毫克,鐵0 6毫克,胡蘿卜素0 09毫克,...

            2017-06-12
          119. 黃花菜的功效與作用

            黃花菜的功效與作用

            每100克小黃花菜嫩幼苗中含蛋白質2 63克 脂肪0 89克,纖維3 59克,胡蘿卜素0 3毫克,維生索B:077毫克,維生素C340毫克,每100克鮮花...

            2017-06-12
          120. 榆錢的吃法

            榆錢的吃法

            榆錢是榆樹的種子,因其外形圓薄如錢幣,故而得名,榆錢又由于它是余錢的諧音,因而就有吃了榆錢可有余錢的說法。當春風吹來第一縷綠色,金...

            2017-04-10
          121. 97在线
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